“Credo sempre più che la luce sia l’elemento che rende bello un edificio.”
Frank Lloyd Wright
Il ciclo di 24 ore della Terra attorno al sole svolge un ruolo importante nella pianificazione delle nostre attività quotidiane e nella regolazione del nostro ritmo biologico. La luce del giorno naturale cambia dinamicamente nella temperatura del colore e nell'intensità della luce dall'alba al tramonto.
Anche il ritmo circadiano del corpo umano funziona in base a queste proprietà della luce che cambiano durante il giorno. L'importanza della luce naturale per gli esseri viventi è nota da quando esiste l'umanità. Fin dai primi esempi sopravvissuti nella storia dell'architettura, vediamo che sono stati sviluppati tubi luminosi per lucernari, facciate di edifici con grandi superfici vetrate, vetrate e persino scantinati per portare più luce diurna all'interno.
Tuttavia, a causa delle condizioni geografiche ed economiche e delle caratteristiche di utilizzo degli spazi, non possiamo più beneficiare di sufficiente luce diurna negli spazi interni in cui trascorriamo la nostra vita.
Mentre trascorriamo più tempo all'aperto nei mesi estivi, quando il clima è soleggiato e le giornate sono lunghe, nelle fredde giornate invernali, quando la luce del giorno è intensa, trascorriamo il nostro tempo in spazi interni chiusi e illuminati artificialmente come sale riunioni, uffici, aule, sale operatorie o centri commerciali che non ricevono abbastanza luce naturale. .
Poiché gli spazi degli edifici che non ricevono abbastanza luce diurna o non sono collegati con l'esterno non ricevono luce diurna durante tutto il giorno, le persone che lavorano o vivono in questi spazi non possono in alcun modo percepire il ciclo diurno esterno, causando incompatibilità tra il loro orologio biologico interno e quello tempo percepito.
Mentre le zone vicine alle finestre degli edifici con facciate in vetro a luce naturale beneficiano della luce del giorno nelle giornate soleggiate, man mano che ci si sposta verso l'interno dello spazio, l'effetto della luce diurna diminuisce rapidamente e il livello di luce rimane insufficiente per il rilascio degli ormoni che equilibrano il ritmo circadiano. .
Nei mesi invernali, quando il tempo è prevalentemente nuvoloso e il sole sorge tardi e tramonta presto, non riusciamo a percepire sufficientemente le transizioni di colore e l'intensità della luce naturale, anche se ci troviamo in un luogo con luce naturale.
Al fine di prevenire gli effetti di disturbi fisici e psicologici come gli spostamenti del ritmo circadiano, il SAD (disturbo affettivo stagionale) e il deficit di attenzione causato dal non beneficiare di sufficiente luce diurna, dovrebbero essere creati "spazi illuminati sani" in aree chiuse con progetti di illuminazione e scenari in accordo con il ritmo circadiano.
Comments